Project Description

Operación bikini amb seny

Ha llegado la primavera y empieza la famosa operación Bikini, un propósito que siguen millones de personas en todo el mundo y que no siempre les hace tomar decisiones acertadas, siguiendo todo tipo de pautas alimentarías que se anuncian a golpe de titular y se deshinchan a base de poca eficacia y nula evidencia científica. Seamos claros: las dietas milagro no funcionan porqué los milagros no existen.

Con este propósito, desde Nútrim queremos ayudarte a perder esos kilos de más que has podido ganar durante el invierno y los pequeños excesos. A base de pequeños cambios y con sentido común, lo puedes conseguir y mantener, sin efecto rebote ni poner en juego tu salud. ¿Te apuntas?

Hablaremos de porque las dietas no funcionan y como organizar tu alimentación y la de tu familia para bajar de peso teniendo en cuenta tus necesidades, tus gustos y tu cultura alimentaría.

Explicaremos porque “hacer dieta” no funciona y como establecer pautas de alimentación saludable perdurables y cómo integrarlas en tu día a día.

Evaluarás qué pones en el carro de la compra y como algunas decisiones acertadas pueden contribuir a la pérdida de peso.

Y en definitiva, te damos las herramientas necesarias para aprender a alimentarte mejor de forma fácil y mantenida en el tiempo.

Información

¿Cuándo? jueves 16 de mayo en el aula de cocina de Nútrim
Horario: de 18:30 a 20h
Precio: 10€

Inscripción