activitat física

Ara que ve el bon temps… Posem-nos en marxa! Una de l’excusa més utilitzada per no fer activitat física o exercici, és que als mesos d’hivern fa fred. Doncs ara que ve el bon temps i ens hem quedat sense [...]

Irisin, l’hormona de l’exercici físic Científics americans aïllen una hormona natural que activa alguns dels beneficis per la salut de l’exercici físic. L’estudi ha estat publicat aquesta setmana a la revista Nature, i tot i que de moment només s’ha [...]